Меню на 4 недели
Разнообразный рацион с учётом ваших целей, режима и предпочтений.
Персональный план питания
Питание, которое подходит именно вам
44eat составляет рацион на 4 недели из привычных продуктов — с точными порциями, понятными рецептами и готовым списком покупок.
Ваши продукты Рассчитанные КБЖУ План на 4 недели
День 1Понедельник
1 890ккал
Б120 гЖ70 гУ195 г
ЗавтракОвсянка с ягодами520 ккал
ОбедКурица с гречкой и овощами760 ккал
УжинРыба с тёплым салатом610 ккал
Список покупок готовВсе продукты собраны по неделям
Всё необходимое
От анкеты до готового рациона
Не нужно каждый день решать, что приготовить и сколько положить в тарелку.
Понятные рецепты
Ингредиенты, точные порции и простые шаги приготовления.
Список покупок
Продукты уже сгруппированы — остаётся только пройтись по списку.
Для тренеров
Работайте с клиентами в одном месте
Получайте анкеты, настраивайте питание и создавайте персональные планы без лишней рутины.